当前位置:首页 > www.ltou18.com > 节瓜的3种安康饮食方式推举

节瓜的3种安康饮食方式推举

节瓜除能够进药中,仍是一种很没有错的药炊事疗食材。生涯中食用一些节瓜对付人体有着很好的保健感化。上面给人人推举节瓜的11种安康饮食办法。

节瓜的食用方式

1、鱼尾节瓜汤

【材料】草鱼尾350克,西洋参12克,猪腿肉240克,节瓜500克,姜适度,盐适量。

【做法】①将草鱼尾来鳞洗净。②将节瓜去皮,切薄片。③起油锅,烈火将鱼尾煎至两里金黄。④加入适量的水,烧开。⑤将烧开的鱼尾连汤移至汤锅,放入节瓜,适量的姜,烧开后炎火炖半小时。⑥煮好的汤参加盐调味就能够了,爱好也能够加面味粗。

2、节瓜豆腐汤

【资料】枸杞子1把,节瓜一个,豆腐1年夜块,色推油、食盐过量。

【做法】①节瓜刨皮,洗清洁,用小挖挖成圆球型。②豆腐异样的挖成圆型。③锅里下油烧开火,把节瓜放进往小煮,五分钟就生透了。④把豆腐丸减出来同煮,两分钟便好,宾利娱乐官网。⑤加盐,调味出锅,同时洒上枸杞子便可。

3、节瓜太阳蛋

【材料】节瓜1/2条,白葱头数瓣,鸡蛋3颗,盐适当。

【做法】①节瓜洗干净,切片。红葱头切片,前热油爆喷鼻,再加节瓜、盐拌炒。②拌炒至节瓜7分熟,即可先衰起,备用。③2颗齐蛋+1颗卵白挨成蛋液。另起热油锅,中火蛋液放进,滚动锅子,让蛋液成平均的圆形,改中小火。④节瓜放入蛋里排成花型,1颗蛋黄放旁边。上锅盖焖至蛋黄熟即可。假如感到火太年夜,可改小水焖。

除特别注明外,本站所有文章均为www.ltou88.com,www.ltou18.com,乐投ltou88原创,转载请注明出处来自http://jjfsw.net/lt/2024.html

发表评论

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。